孕婦能不能吃菠蘿蜜核

在熱帶水果中，菠蘿蜜是很常見的一種，並且它有一股很特別的香味，味道清甜可口，很多人都愛吃菠蘿蜜。孕婦在孕期適當地吃一些水果，對身體好處多多，但同時也要註意避免食用一些食物。那麼，孕婦能不能吃菠蘿蜜核？

孕婦可少量吃些菠蘿蜜核。菠蘿蜜果肉美味，而它的核不含毒素，也是可以食用的。將菠蘿蜜核煮熟後食用，口感軟糯，味道和板栗很相似，不少孕媽很愛吃。孕婦少量吃些煮熟的菠蘿蜜核對身體沒有壞處，但也不能吃太多。

孕媽在吃菠蘿蜜核時，一定要將其煮熟，不能吃生的，還要把菠蘿蜜核外面的黃色軟膜清理幹凈，否則對身體不好。同時，體質較為敏感的孕媽盡量不吃菠蘿蜜，因此菠蘿蜜可能會誘發過敏，影響孕婦的健康和胎兒的穩定。

孕婦在孕期吃任何食物都不可過量，吃多瞭菠蘿蜜核會導致攝入的淀粉過多，影響其他營養的補充。而血糖較高的孕媽更應少吃菠蘿蜜核，以免血糖出現不平穩的問題。平時，孕婦宜少吃菠蘿、菠蘿蜜、荔枝和龍眼等熱性水果，以免誘發上火、便秘及過敏問題。