懷孕的人能不能吃蛋糕

蛋糕是很多女性的最愛，工作一整天特別累，此時吃一塊蛋糕既能填飽肚子，又能緩解自己緊張的情緒，讓女性的身心都能放松很多。但是女性一旦懷孕瞭，飲食就不能這樣隨意瞭，那懷孕的人能不能吃蛋糕？

懷孕的人也是可以適量吃一些蛋糕的，可以幫助孕婦及時的補充身體需要的熱量，提供胎兒生長發育的能量，隻要孕婦不大量的食用蛋糕就是沒問題的。在孕婦外出的時候，包裡就建議放一塊蛋糕，在自己餓瞭的時候，能及時的幫助自己補充能量，預防發生低血糖。

不過蛋糕的糖分比較高，孕婦盡量不要在餐前吃，會產生飽腹感，這樣會影響孕婦的正常進食。而且蛋糕在制作的過程中，會添加一些香精、色素類的添加劑。這些添加劑對胎兒有一定的危害，因此也建議孕婦不要頻繁的食用蛋糕。

還有孕期血糖水平比較高的孕婦，也不建議吃蛋糕，否則會導致血糖水平更加不穩定。其實不管任何食物吃多瞭都會傷害健康，蛋糕也不例外，建議孕婦合理的搭配飲食，不要以某一種食物為主，否則不僅會影響健康，還可能會導致營養不均衡。