孕早期能不能吃維生素c

維生素C這種物質對於普通人來說是不可或缺的，那麼對於懷有身孕的女性來說是否也同樣是不可或缺的物質就存在著很多的疑問。對於很多孕早期的女性來說，補充維生素是刻不容緩的事情，那麼孕早期能不能吃維生素c？

孕早期一定要補充的是葉酸，一般醫生都會建議孕媽服用葉酸片進行補充，為瞭預防胎兒畸形。對於維生素C並沒有硬性的規定，一般是通過食物來獲取。在身體一切正常的情況下，是沒有必要另外補充維生素C的，可以通過吃一些維生素C含量高的食物進行日常的補充，比如蘋果、青椒、獼猴桃等。如果身體因為某些因素需要吃維生素C，那麼按照醫生的指導進行補充即可。

一般孕17周之前都不用額外地過多補充營養，正常情況下，在孕四個月之後才有補充維生素D的必要，也可以通過食物進行日常補充，可多吃牛肉、動物肝臟、海產品等，17周之後在醫生的指導下補充維生素D，效果會更好。

如果在懷孕期間有並發出血現象，那麼就需要通過補充維生素K對母體以及胎兒進行保護。一般深色的蔬菜、大豆等食物中的維生素K含量比較高，孕婦出血一般是自身缺乏維生素K所造成的。