孕期飲食不好會影響寶寶嗎

飲食對人體健康有很大影響，所以大傢要健康飲食，以免損害身體健康。在女性懷孕的時候，對於飲食要特別註意，大傢應該選擇有營養、易消化的食物，不要吃寒涼、刺激性食物。那麼，孕期飲食不好會影響寶寶嗎？

女性孕期飲食不好的話，對於寶寶有很大的影響，如果孕期營養不足，就容易導致胎兒發育不良。女性孕期要補充很多的營養物質，例如蛋白質、鈣元素等。女性在孕期缺鈣的話，就會影響到胎兒骨骼發育。

處在懷孕期的女性，要多吃些營養食物，而且不要偏食，三餐要準時。平時應該經常吃蔬菜和水果，這能夠補充很多的營養，例如維生素。另外，孕婦不要吃醃制食物，因為裡面含有很多有害物質，不利於孕婦和胎兒的健康。

女性在懷孕的時候，基本上都會出現惡心嘔吐癥狀，這屬於孕期的正常反應。不過在惡心嘔吐癥狀嚴重的時候，便會影響到營養的攝入。這時候大傢可以吃些酸性食物，像是桔子、話梅等，就有改善惡心嘔吐癥狀的作用。但是孕婦們要註意，酸性食物最好不要過量食用。