孕期糖尿病可以吃蘋果嗎

我們在孕期都是會糖耐檢查，看是否會過高，因此如果在懷孕期間發現糖分過高的話，可以在飲食方面多上點心，應該避免那些糖分過高的食物。那麼孕期有糖尿病的話，可以吃蘋果嗎？

1、蘋果是能適當吃一些的。很多人對蘋果印象可能就是甜的、糖分可能會比較高，因此有糖尿病的孕婦就不知道該不該吃蘋果。其實是可以吃的，蘋果本身含糖量會比較少，但是有糖尿病的孕婦，不管吃什麼水果，都不能吃多，一天最好一個。

2、孕期糖尿病不要吃高糖分的水果和食物。對於一些高糖分的水果最好不要進食。例如大棗，榴蓮，荔枝等，這些水果裡面的果糖含量比較高，吃多瞭也會影響血糖。在飲食習慣方面就是少吃多餐，每次吃水果最好不要過量，水果時間也最好選在兩餐之間，這樣才不會一次性補充過多的糖分，導致身體含糖量更高。

糖尿病本身就應該比較註意，特別是孕期期間，為瞭寶寶的健康，蘋果是可以吃，不過每天不要超過一個，這樣才能更好的控制身體的含糖量，也能給寶寶提供營養。