孕早期失眠對寶寶危害

孕早期的時候多數孕婦都會有一些身體不適，面對這些突如其來的不適，有一些孕婦就很難調整自己的狀態，甚至會導致失眠現象。孕婦失眠不隻是會影響自己身體的健康，對胎兒也有一些影響，那來瞭解下孕早期失眠對寶寶危害。

如果孕婦在孕早期的時候隻是輕微的失眠，那不用擔心會影響胎兒健康。但如果失眠現象比較嚴重，那就可能會對胎兒造成影響。因為孕婦失眠的情況下，身體元氣消耗比較大，長時間這樣的話，可能會導致胎兒發育遲緩。長期失眠的話，還會影響胎兒出生後的生活規律。

孕婦失眠除瞭對胎兒有影響，對自身的健康也有不容忽視的影響。長期失眠的話，會導致孕婦出現精神焦慮、情緒暴躁易怒、頭疼頭暈、精神疲倦等。而孕婦的身體狀況會直接影響胎兒的發育，因此孕婦要積極的調理失眠。

存在失眠困擾的孕婦，在晚睡前喝一些牛奶，有助於盡快進入睡眠狀態。也可以躺在床上之後聽一會音樂，這樣能舒緩情緒，可以讓孕婦身心放松，更快的入睡。建議孕婦睡覺前先洗個澡，可以起到消除疲勞的作用，對緩解失眠也有一定的效果。