孕婦喜歡睡懶覺怎麼辦

十月懷胎的孕婦是很辛苦的，她們頂著大肚子需要消耗很多體力，寶寶在肚子裡也在活動，也是需要消耗孕婦的體力。所以很多孕婦都喜歡在傢裡躺著休息，也是比較少外出走動，但是很多傢人就會有疑問瞭，孕婦喜歡睡懶覺怎麼辦？

首先，孕婦懷孕時身體都是比較虛弱的，多休息有利於孕婦精力恢復。過多的運動也不利於胎兒的生長發育，孕婦對睡眠時間的要求會比較多一些。所以睡懶覺是沒問題的，有利於孕婦體力的恢復，減少能耗，這樣對孕婦和胎兒都有一定的好處。

其次，隨著胎兒的慢慢發育，孕婦的睡姿也特別重要，妊娠晚期孕婦的睡姿會影響到肚子裡面子宮的位置，更重要的是子宮對孕婦內臟的壓迫，影響子宮的血正常運輸。這些都是不利於孕婦分娩的情況。孕婦睡左側的方向，可使子宮慢慢地轉向正確的位置，這樣可以減少胎位異常和分娩困難。可以增加孕婦的血排量，對子宮和胎盤的血量也有改善，不會出現早產的情況。

最後，要有適當的運動，吃完晚飯之後可以出門去散散步，或者在傢做一些孕婦可以做的瑜伽操之類的運動。睡懶覺不能耽誤一日三次，在傢還需要多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣油膩的食物。