孕婦能不能吃苦茭

人在懷孕之後有很多限制比如吃東西，在吃什麼的時候都應該要考慮到肚子裡的胎兒，保證肚子裡的胎兒是能夠獲取到足夠的營養，不會給肚子裡的胎兒帶來傷害。那麼，孕婦能不能吃苦茭？

可能大傢對於苦茭這種蔬菜不是很熟悉，在生活中吃苦茭的機會也不多，所以不確定在孕中是否能吃。其實在懷孕的時候是可以吃苦茭，但一次性不能吃太多，因它是一種寒性的蔬菜，吃多瞭會讓身體不舒服。且為瞭中和苦茭的寒性，最好是能夠搭配豬肚、豬肝等等一起烹飪，才可以完美發揮苦茭的作用。

女性在懷孕之後吃些自己不熟悉的蔬菜，或是想要吃些特別的食物，都應該要知道適量的重要性，隻要一次性不吃太多，不是每天長期吃，大部分的食物都是可以吃的，不會有什麼食物都不能吃的情況發生。還有應該要重視自己吃的食物，飲食均衡、葷素搭配為主。

要是女性對自己目前能吃的東西不太瞭解，比如不知道吃什麼才對胎兒好，就要在自己吃的東西上多問問營養師，保證每天吃到的食物均衡搭配。