孕婦晚上餓瞭能吃什麼

孕婦在懷孕期間，進食的營養不但是自己消耗，還要提供給肚子裡的寶寶，所以身體的耗能會比較大，就導致瞭孕婦特別容易餓。所以，孕婦平時要註意，餓瞭就要及時吃東西。那麼，孕婦晚上餓瞭能吃什麼呢？

孕婦晚上可以吃的食物

1.孕婦晚上可以吃點面包搭配牛奶。因為牛奶富含營養，可以給孕婦補充鈣，而且牛奶還有安眠的作用，可以讓孕婦更好入睡。再者，面包是一種比較容易讓人有飽腹感的食物，可以讓孕婦快速達到飽腹感。

2.孕婦晚上可以吃點面或者粉。因為面和粉比較容易消化，不會讓孕婦有消化不良的現象，而且面和粉的營養價值也較高，能夠讓孕婦吸收所需的營養。

3.孕婦晚上可以吃點粥或者麥片。粥和麥片都比較容易消化，而且這兩樣種食物做法良多，可以在裡面添加一些富含營養的食物一起煮，給孕婦帶來全方位的營養補充。

所以，孕婦晚上餓瞭一定要註意及時進食，而且要選擇一些較為清淡、富含營養還要容易消化的食物，吃的時候也要註意細嚼慢咽，這樣就可以達到充饑的效果同時也不會損害到身體，還能及時的給自己和寶寶補充營養。