孕婦貧血能不能吃桂圓

通常，體質比較差的女性都患有貧血。貧血是常見的女性疾病，在懷孕期間，女性如果營養不足或是鐵質吸收不足，也容易貧血。桂圓具有補氣補血的功效，那麼，孕婦貧血能不能吃桂圓呢？

孕婦可以適當食用桂圓，不能食用過多。孕婦在懷孕期間患有貧血並且是輕微，可以通過食療進行調理，可以吃紅豆，紅棗以及桂圓等之類的食物。如果孕婦患有比較嚴重貧血，就要醫院檢查和治療，做出合理的治療方案，聽從醫生的指導。

孕婦患有貧血的情況，可以多食用核桃和紅棗。紅棗具有補氣補血的功效，而核桃可以提升胎兒的腦部記憶力，但是孕婦也要適量食用即可。紅棗，黑木耳以及紅豆，含有比較多的營養，孕婦經常食用這些食物能預防缺鐵性貧血，具有滋補的作用。

瓜果中含有比較多的維生素，對食物中鐵質吸收有促進的作用。孕婦可以多食用豬肝，雞肝，牛肝，羊肝等動物肝臟。這些含鐵量是比較高的，也易於被人體吸收。孕婦還可以食用雞蛋和瘦肉，能幫助孕婦滋陰燥熱，對身體有一定益處。