孕婦鼻子上火怎麼辦

許多孕婦在懷孕期間會出現鼻子上火出血的現象，不敢用藥隻能幹著急。引起孕婦鼻子上火的原因有很多，可能是從外部攝入的水量過少，或者是所處空間的空氣過於幹燥導致的，也可能是飲食不當所造成的。那麼，孕婦鼻子上火該怎麼辦呢？

1、平時要多攝入水分，如綠豆湯、蘋果水、菊花茶等，以保持身體的水分充足，同時也要多吃瓜果蔬菜來補充身體所需的維生素，保持營養均衡。註意飲食要清淡，少吃辛辣、油炸的食物，以防鼻子上火出血。

2、多吃易消化食物，適量進食滋補的食物，由於孕婦在懷孕期間經常會大量進補的現象，但是每個人的吸收能力再強大也是有限的，因此孕婦在長期滋補的情況下，一旦身體吸收不過來就會導致鼻子上火出血。倘若上火瞭可以適量吃些苦瓜敗火，但切忌多吃。

3、室內環境要保持一定的濕度，不要太幹燥。孕婦在懷孕期間對身邊環境的濕度、溫度相對較為敏感，對於水量的需求也會較普通人多一些，因此孕婦鼻子上火時可查看是否室內濕度偏低，可用加濕器增加濕度；同時孕婦也要堅持早睡早起，作息規律，每天保持好心情，也能防止上火。