剛懷孕能不能吃葡萄幹

葡萄幹是大傢都不陌生的幹果。吃葡萄幹不僅有美容，抗氧化的功效。同時，葡萄幹中富含著許多纖維物質，這些物質能夠促進消化，有利於大小腸的健康。每天吃些葡萄幹不僅可以降血脂還可以軟化血管。葡萄幹有著非常多的好處，那麼剛懷孕能不能吃葡萄幹呢？

剛懷孕是能吃葡萄幹的。葡萄幹中營養價值豐富，富含鈣鐵等許多微量元素，兒童孕婦和貧血患者都可以食用。葡萄幹是一種非常好的水果幹但卻不能多食用，葡萄幹中有著大量糖分，如過多食用則會引起血糖過高。這樣對孕婦和胎兒會帶來不利，嚴重過食會讓胎兒患有先天糖尿病。因此適量食用是最好不過。

吃葡萄幹可以，但一定要註意衛生。葡萄幹是由新鮮葡萄經過數月風吹以及日曬而成，果皮由此皺縮，極其容易隱藏土沙等東西，不清洗食用可能會引起腹痛、腹瀉等，所以食用之前要徹底清洗。也可先浸泡再沖洗，做到食用幹凈的葡萄幹，讓孕婦和寶寶更健康。

剛懷孕的孕婦在食用時也要註意是否為過敏食物，葡萄幹與高蛋白質食物相克，切記不可與高蛋白食物同時食用。葡萄幹中含有豐富的維生素以及果酸。果酸會使蛋白質凝固，降低牛奶等高鈣食物的營養價值，影響吸收。