懷孕能不能吃蜆子

孕期大部分孕婦十分關註飲食營養，這是為瞭能夠讓胎兒更好發育。有些孕婦想吃海鮮，比如蜆子，但是不知道孕婦吃蜆子會不會對胎兒造成影響。那麼，懷孕能不能吃蜆子？下面一起來瞭解下吧。

懷孕能吃蜆子，不過孕婦要少吃蜆子，因為蜆子中含有寄生蟲，如果孕婦吃蜆子沒有徹底的煮熟、煮透就容易危害健康，可能會引起感染，危害胎兒。另外，蜆肉性大涼，孕婦如果吃瞭大量的蜆肉，可能會引起腹瀉、腹痛，也可能會對胎兒造成危害。因此建議孕婦少吃蜆子。

孕婦少量的吃蜆子，對身體健康很有益。蜆子中不但含有蛋白質，還含有多種維生素，孕婦少量的吃蜆子能夠補充營養，還能起到護膚的作用。另外，蜆子中還含有多種微量元素，比如鈣、磷、鐵、硒等，孕婦少量的吃蜆子，不但能夠預防缺鈣、缺鐵，維持人體造血功能，還對胎兒有利，能夠促進胎兒骨骼發育。

由以上可見，孕婦能吃蜆子，但一定要註意量，少量的吃蜆子對身體有利，大量的吃蜆子對自身和胎兒都會帶來不利的影響。