孕初期能不能吃綠豆

在孕初期，為瞭保證胎兒神經神經器官的發育，要多吃一些富含葉酸類的食物。同時保證飲食方面的熱量供給充足，如果準媽媽們偏食，會影響到胎兒的正常發育。那麼孕初期能不能吃綠豆？大傢一起來瞭解一下吧！

孕初期是可以吃綠豆的。由於綠豆的性寒，具有清熱解毒的功效，能幫助孕婦排出體內毒素。所以在炎熱的夏天，孕婦可以適當的吃綠豆，對幫助機體毒素的清除是很有幫助的。隨著孕周的增加，很多孕婦會出現腿腳腫脹的狀況，這時候適量的喝綠豆湯，可以達到緩解和預防水腫的目的。綠豆中的磷，可以為孕婦補充精力，增進孕婦的食欲，改善不佳的胃口。

另外，綠豆中的膳食纖維，可以達到滋潤腸胃的作用，對促進排便和機體排毒是很有幫助的，同時可以緩解孕期便秘。雖然孕婦吃綠豆的優點是很多的，但對於體寒的孕婦或者天生體質弱的孕婦，是不宜食用綠豆。而且如果孕婦因為疾病而在服用藥物，也是需要避免食用綠豆的，否則可能會對藥效產生不良影響，對健康產生威脅。