孕婦臨產前一個月需要吃點什麼東西

在我們印象中，孕婦就應該多吃點東西，這樣才能保證肚子裡的胎兒健康長大。特別是在臨產前一兩個月，也會吃很多，不然到時孩子出生營養都不夠，對胎兒健康不利。那麼究竟孕婦在要生前一個月需要吃點什麼東西呢？

1、多吃點高蛋白食物。孕婦在整個孕期都應該補充足夠的鈣質和其他微量元素，特別是高蛋白的食物不能少。魚、蝦、蛋、牛奶等都是不錯的選擇，在臨產前一個月這些高蛋白的食物也是不可缺少的。

2、新鮮蔬菜水果不能少。有些孕婦可能會覺得蔬菜會沒什麼營養，就很少吃，經常大魚大肉的。其實這是錯誤的想法，天天大魚大肉的脂肪含量會過高，也會讓孕婦體重增長過快，平常也應該搭配新鮮蔬菜和水果，這樣才能做到營養均衡。不過像榴蓮、荔枝、龍眼等這些熱性的水果盡量少吃。

在臨產前一個月，孕婦也不用刻意的吃什麼，按照之前的飲食就可以瞭，如果打算順產的，也可以提前準備些巧克力、紅牛飲料等，這樣在生寶寶之前隨時可以補充體力，有利於順產，因為足月後，寶寶隨時都會出生的。