孕婦能不能吃生的生菜

去吃韓國料理時會發現很多食物都可以用生的生菜來包裹著，比如烤肉、烤海鮮、炸雞等等。有些孕婦在懷孕後也想要繼續這種吃法，但身邊的朋友卻建議她不要這麼做，覺得這麼做對獨立裡的胎兒不好。孕婦能不能吃生的生菜？

建議孕婦不要去吃生的生菜。生菜在培育的過程中添加瞭不少農藥，就算上市後也難保它的表面是沒有農藥殘留 ，直接洗幹凈就吃的話容易直接吃到裡面的農殘藥跟細菌，到時候容易拉肚子跟出現其他的問題。因此隻能吃煮熟瞭的生菜，且在做生菜時還要焯下水，對去除農殘也有幫助。

除瞭生菜外，其他蔬菜跟肉類等食物都不建議生吃，生吃些菜看起來是很營養健康，但對正在懷孕的人來說則不太合適，吃瞭它們也很容易產生意想不到的麻煩。建議孕婦必須要吃煮熟瞭的菜肴，這才是對自己、對胎兒負責的表現。

孕婦平常飲食中最好偏溫熱類型，生冷、有刺激作用的食物盡量不要吃，不然孕婦的腸胃會直接受不瞭，吃瞭後身體比較難受也很容易產生各種各樣的麻煩，無法給胎兒一個好的成長空間。