孕晚期怎麼控制胎兒體重

對於孕婦來說，如果想要順產，除瞭和自己的身體有很大關系以外，和胎兒也有關系，如果胎兒體重過大的話，生產是非常危險的，不想要剖腹產的話就要控制住胎兒的體重。那麼孕晚期怎麼控制胎兒體重？

在孕晚期的時候，應該在飯後多散步，平時在天氣比較好的時候，要到戶外呼吸新鮮的空氣，既可以鍛煉身體，也可以避免胎兒體重多大，平時不要整天的在傢裡面坐著或者躺著，應該適當的參加一些活動，從飲食上進行控制不能夠吃的過多。

孕晚期可能會出現食量大增的情況，為瞭保證胎兒體重能夠在正常的范圍，平時吃飯的時候一定要有意的控制。可以增加吃飯的次數，這樣可以避免每次吃的過多，飲食上不可以吃太多油膩的食物，如果吃的太過油膩也容易使胎兒體重增長。

在孕後期不可以吃太多含有蛋白質的食物，應該多吃一些蔬菜雜糧食物，在主食上不可吃的過多，另外也不可以吃太多比較甜的食物和飲料，多喝白開水，通過這些內容就能夠保證體重在正常的范圍，也能夠盡可能的保證順產。