孕期能不能吃皮皮蝦

女性的飲食需要很謹慎，不可以吃的東西一點都不要碰，可以吃的東西也需要適量的食用，過量食用沒有好處。皮皮蝦是一種海鮮，味道鮮美，很多孕婦都喜歡吃。那麼孕期能不能吃皮皮蝦呢？

可以吃。皮皮蝦含有鎂，鎂能夠很好的調節心臟的活動，保護心血管系統不受疾病的侵襲。還能夠降低血液中的膽固醇，避免動脈硬化，使得冠狀動脈能夠盡量擴張，能預防高血壓和心肌梗死。皮皮蝦還能夠使得乳腺暢通，對哺乳期的女性有好的促進乳汁分泌的效果。皮皮蝦鈣元素和磷元素含量較高，孕婦如果能夠吃皮皮蝦，好處多多。

皮皮蝦很美味，但吃皮皮蝦需要註意的事項比較多。皮皮蝦不能與維生素c一起吃，因為可能會形成致死的三價砷；吃皮皮蝦不能吃雞肉、豬肉、狗肉等肉類食品；吃皮皮蝦還不能喝果汁，否則可能出現腹瀉等。

孕婦吃皮皮蝦的時候，需要吃新鮮的。新鮮的皮皮蝦頭部比較硬，爪子不會出現紅色。吃皮皮蝦的時候可以清蒸皮皮蝦，也可以做成鹽蒸皮皮蝦。吃皮皮蝦，一定要將皮皮蝦煮熟，沒有煮熟的是皮皮蝦，可能會有寄生蟲和病菌，對人體不利。