孕婦能不能吃鮮桂圓

鮮桂圓是一種熱帶水果，日常生活中不難見，口味甘甜，營養豐富，被許多人喜愛。不過，不少人都不讓傢裡懷孕的女性吃桂圓，那麼孕婦能不能吃鮮桂圓呢？

一般並不建議孕婦吃鮮桂圓。女性懷孕後，血液會逐漸聚集起來，集中到腹部，用以養胎，因此，大多懷孕女性身體都會比較陰虛。體質陰虛，女性身體容易內熱，肝火盛，出現大便幹結等現象。而桂圓性溫，是一種吃瞭容易上火的食物，因此不建議孕婦吃桂圓。

如果孕婦不註意吃瞭桂圓，身體健康會受到影響的。因為受到孕婦體質和桂圓性質的影響，孕婦吃瞭桂圓，會增加胎熱，身體機能容易失調，胃腸道功能會受影響，食欲會下降，時間長瞭，孕婦可能會感到腹痛，嚴重者還會有出血等先兆流產的癥狀。

女性懷孕期間，可以多吃蛋白質含量豐富的食物。蛋白質是胎兒組織器官發育中較為重要的原料之一，在孕期，胎兒對蛋白質的需求是十分大的，因此孕婦要註重蛋白質的攝入。蛋白質的供應足夠，胎兒的發育才會更好，對胎兒的智力發展也非常有利。