孕初期能不能吃聖女果

聖女果酸甜好吃，而且外觀好看，不少人看到都想吃上一顆，有些孕婦也想吃聖女果，但是因為孕期要重視飲食，不能隨便的吃食物，所以很多孕婦在吃聖女果之前都想先瞭解下，孕初期能不能吃聖女果？下面就一起來瞭解下吧。

懷孕初期可以吃聖女果，因為聖女果中的營養高，不但有解渴，健胃消食的功效，而且還能起到清熱解毒的作用，孕早期吃聖女果能夠增強食欲，緩解孕婦胃部不適。

孕婦吃聖女果的好處如下：

1、促進胎兒生長：聖女果中營養物質多，比如維生素、番茄紅素等物質，孕婦吃聖女果能夠避免致癌物質的侵害，從而促進胎兒的健康成長和發育。

2、美白防曬霜：聖女果含有的的番茄紅素，還能起到防曬的功能，吃聖女果的孕婦能夠讓皮膚變得更加白嫩，可以有效保護肌膚。

3、提高身體抵抗力：聖女果中還有多種維生素，比如維C、維P等，而這些物質不但可以起到清除自由基的作用，而且還能起到抗氧化的作用，又可以保護DNA，從而避免基因突變，進而提高身體抵抗力。