孕婦地瓜幹能不能吃

現在市面上出售的地瓜幹是多種多樣的。地瓜幹甜美異常，很好吃，所以地瓜幹的粉絲是很多的。地瓜幹雖然很美味，但是並不是所有的人都可以吃，很多人認為孕婦吃地瓜幹需要慎重，那麼孕婦地瓜幹能不能吃呢？

可以吃。地瓜幹是將煮熟或者是蒸熟的地瓜，自然壓制，之後晾幹，再弄成地瓜條或者是地瓜餅。地瓜幹裡面有粗纖維，能夠潤腸通便，地瓜幹裡面的營養成分也比較高，可以食用，也可以藥用，被聯合國稱之為最健康的食品。

地瓜幹還有充分的葡萄糖和維生素ab，營養均衡，蛋白質的含量與牛奶相近，並且富含纖維素和人體所需要的很多氨基酸，硒元素含量也很高，既可以當做零食來食用，也可以當做菜肴上大席，所以地瓜幹是很棒的一種食品。

孕婦可以吃地瓜幹。但是吃地瓜幹的時候一定要保證量適宜，因為過量的使用地瓜幹可能會導致孕婦出現燒心、排氣和打嗝的情況。而且有的地瓜幹是經過加工之後的地瓜幹，添加瞭很多的添加劑，這樣的地瓜幹不利於孕婦健康。所以孕婦如果想吃地瓜幹，一定要吃自然晾幹、不添加任何成分的地瓜幹。