孕婦不可以吃菠菜嗎

很多食物都會有一些相克的東西，就像吃完芒果最好不要立刻喝牛奶等，因為有時不瞭解，一起吃的話就容易影響營養的吸收，有些比較嚴重的還會中毒。因此要先瞭解哪些東西適合搭配什麼吃。菠菜當中營養也很高，那麼孕婦可以吃嗎？

1、可以適當吃菠菜的。因為當中營養多，特別是葉酸和維生素，所以很多孕婦可能會覺得多吃點不錯。這種想法是錯誤的，菠菜是可以吃，但不能吃多，因為菠菜中含有大量草酸，會影響鈣質的吸收，因此孕婦不能吃太多。

2、孕婦應該多吃點什麼食物呢？其實孕婦能吃的東西跟正常人差不多，隻要一些過寒的不要吃，其他都可以適當吃點，水果類的，像蘋果、香蕉、橙子等應季的水果都可以吃。還有一些新鮮的蔬菜，含蛋白質高的食物都可以吃。

每個孕婦都想著自己肚子裡的寶寶可以健康發育，所以總是想著能吃多少算多少，但是也不能盲目的去補。有些不能吃的要註意不要吃，不然容易適得其反。隻要去醫院檢查，胎兒一切都正常，就不用刻意去大補，吃東西都要適量。