夏天孕婦能喝涼豆漿嗎

豆漿的顏色，看上去還是有一點像牛奶的。與牛奶相比，豆漿的營養也是非常豐富的，而且更適合中國人的腸胃喝口味，也更容易消化。豆漿是很多人都愛喝的，很多孕婦在夏天的時候就想著喝一點涼豆漿。那麼，夏天孕婦能喝涼豆漿嗎？

夏天比較炎熱，喝一點涼豆漿還是很舒服，但是孕婦是不能喝涼豆漿的。這是因為孕婦的胃腸功能於平時相比是相對弱一些的，吃東西一定要註意盡量吃易消化的。涼豆漿喝起來很舒服，但是對腸胃不好，容易造成腸胃不適。

孕婦可以喝豆漿，但是不能喝涼豆漿。夏天的時候，孕婦不能貪圖涼爽就選擇涼豆漿，如果想喝豆漿，最好是選擇熱一些的豆漿。而且喝豆漿的時間也要註意一下，最好是在早晨，喝早餐一起飲用，這樣就是在一天的開始給給孕婦和寶寶一份營養的保證。

豆漿中的營養成分並不比牛奶中的少，尤其是其中的鐵元素比很多奶類都多，所以還是很適合孕婦引用的。孕婦喝豆漿還有一些要註意的方面。喝完豆漿之後，孕婦不能睡覺，否則容易造成腹脹，所以不建議晚上喝。