孕婦吃啥水果最好

每個人都知道，對於孕婦來說，在各個方面都需要特別註意的。如果不註意方法或不瞭解一些禁忌事項的話，很容易對寶寶造成一些傷害。很多時候孕婦在懷孕期間特別想吃一些水果，但水果的性質是不同的。有溫熱、寒涼之分，這時，必須選對合適的水果才有益，那麼孕婦吃啥水果最好？

蘋果含有豐富的維生素，是孕期必備的水果。準媽媽無論是否喜歡吃蘋果，每天至少得吃一個，早上吃為宜。俗話說，早上是金蘋果，下午是銀蘋果，晚上是爛蘋果，雖然有點誇張，但是卻說出瞭吃蘋果的最佳時期。懷孕期間可選擇每天上午9-10點吃一個蘋果，但是需註意的是吃蘋果期間是不宜喝牛奶的，否則兩者會發生相克。

獼猴桃也是營養豐富的水果之一，這對寶寶的皮膚非常有益，但大多數獼猴桃是秋冬季盛產的，因此孕媽們可選擇在秋冬季多吃這類水果。

橙子它是富含維生素C的水果之一。談到水果，它可以美白和恢復活力。這是因為水果中含有維生素C，維生素C是一種美白大師，可以讓寶寶的皮膚更加細膩。所以多吃些橘子是不錯的。