孕中期能不能吃辣

很多女性朋友說自己自從知道懷孕以後，就感覺自己揣瞭個地雷似的，生活中是什麼都不敢做，看見以前喜歡吃的食物也不敢吃，反正是懷孕以後事事小心翼翼的，其實，懷孕期間孕媽媽也不用過於緊張，很多食物不用過於忌口的。那麼，孕中期能不能吃辣呢？

對於喜歡吃辣椒的女性，懷孕之後就不讓其吃辣椒的話，可能會出現飯都吃不下去的現象。其實，關專傢們說瞭懷孕之後，辣椒適當吃一些是可以的，記住一次性不要吃得過多就可以，辣椒吃得過多的話可是會對胎兒造成一定的刺激，嚴重的會引起流產。不過，孕婦想吃辣椒，適當地吃一些些是可以的，記住不要一次性吃多就好。

懷孕因為身體體內孕激素的影響下，很多孕婦都會有妊娠嘔吐癥狀，食欲也會變差，甚至隻要一聞到油煙味就會想吐，食欲根本就沒有。這個時候適當地吃點辣椒可以幫助血液促進循環，改善女性因妊娠反應而導致的食欲不振，加速食物的消化吸收，改善腸胃不適。

女性懷孕之後吃辣椒，需要註意空腹是不能吃的，還有不能吃太過辣的朝天椒，不然會引起子宮不適，對胎兒健康不利。吃辣椒之後不宜馬上運動，需要先休息十幾分種之後再運動。