孕中期能不能吃燒烤

許多準媽媽進入到孕中期後食欲會非常好，因為此時已度過瞭早孕初期的孕吐階段。而日常一些燒烤類食物香味獨特，十分誘人，常會使人食欲大增，欲罷不能，那麼，女性孕中期能不能吃燒烤呢？

燒烤類食物雖然含有豐富的蛋白質，而且其燒烤制作方式，會使食物香味兒撲鼻，特別誘人，能夠引起食欲。但女性在整個孕期都不建議吃此類食物，即使處於孕中期較為穩固階段，對燒烤類食物也應慎吃。

其主要原因是燒烤食物時候，在燒烤架上往往是生熟肉食會同時進行，這樣極有可能會使熟食也沾染有不衛生的物質存在，若孕期女性食用無疑會增加不潔飲食攝入的風險，易造成腸胃部不適，對孕期健康會有不良影響。

而且燒烤的高溫會使食物表面產生一些致癌物質，而這些有毒物質攝入孕婦體內，會通過血液交換，影響到胎兒健康發育。而且燒烤雖然外表溫度過高，但往往不容易使肉食烤透，也使某些不潔肉食中的弓形蟲蟲卵不能很好被殺滅，食用後有感染孕期弓形蟲的風險，所以燒烤這一類食物在孕期盡量要少食用。