孕婦體寒怎麼辦

女性懷孕後，身體的健康程度會直接影響到胎兒的發育狀況，所以，孕婦如果發現自己身體有什麼問題都會及早調理。有的孕婦體寒，該怎麼辦呢？

首先，孕婦可以多去散步，去走走。懷孕的女性在日常生活中若是有空，可以到外邊去走走，而且在在卵石路上走效果會更好。走路有助於孕婦身體發熱，驅寒，促進體內新陳代謝的速率，在卵石路走，石子能刺激腳底的穴位經脈，疏通氣血，有助於改善孕婦的血液循環。

其次，要想改善體寒的情況，孕婦應當註意養成良好的生活習慣。有的孕婦可能比較怕熱，所以會喜歡呆在比較涼的環境中，尤其是空調房，但這種環境對體寒的人來說是不友好的，會加劇體寒的癥狀。在偏涼的地方呆著時，建議孕婦自帶一張毯子蓋著，阻擋寒氣。

再有，孕婦身體偏寒，在睡前可以用溫熱薑水泡腳。腳底的經脈穴位比較多，但腳底的血液循環相對身體的其他部位來說有比較弱，因此體寒的人容易腳冷。孕婦在每晚睡覺前，可以裝上一桶溫度比體溫稍高點的熱水，加入幾塊薑，把腳放進去泡，這樣既能讓孕婦一覺好眠，還能逐步幫助身體驅寒。