孕婦能不能吃維e

維生素對人體是非常重要的，人們每天都需要從食物中攝入足夠的維生素。在女性懷孕的時候，對於維生素的需求量會猛增，所以特別容易出現缺乏維生素的現象，這會影響到胎兒發育。那麼，孕婦能不能吃維e呢？

孕婦能吃維e，這對孕婦、胎兒都是有好處的。孕婦適量的補充維生素e，就有預防流產的效果，尤其是在孕早期的時候，孕婦都應該服用一些維生素e，這便能夠起到保胎的作用。

孕婦身體缺少維生素e的話，就很容易導致流產、早產。而且胎兒在媽媽們肚子裡時，接觸到的氧氣非常少，在出生之後就會接觸大量的氧氣，要是寶寶缺少維生素e的話，身體的主要脂肪酸便會被大量的破壞，而且細胞也會受損。比如早產兒在保溫箱裡，氧氣的壓力就比較大，這就容易使眼睛受損，進而使早產兒出現高度近視的情況。

在孕婦吃維e的時候，可以在吃完午餐或者是晚餐的半個小時後服用。孕婦補充維生素e，不僅有利於自己和胎兒的健康，而且對皮膚也很有好處，補充維生素e能夠延緩皮膚衰老，避免皮膚幹燥、過敏。