孕婦吃什麼增加胎動

當懷孕的月份，已經滿瞭5個月以後，孕婦就可以感受到寶寶在子宮裡面的活動，這個時候自己的心情，也是非常激動的，寶寶在裡面會坐著伸胳膊，踢腿的運動，在這個時候就會對子宮壁造成沖擊，那麼孕婦吃什麼增加胎動？

1、寶寶每小時的胎動達到3~5次，就屬於正常，一小時之內活動的數量已經超過瞭10次，屬於胎動頻繁，對於孕婦來說，吃瞭寒涼的東西或者是辣的食物，自己能感覺到的胎動會增加，也有些時候是因為所吃的食物，糖分比較高，這時候寶寶的活動也會比平時頻繁。

2、每天選擇固定的時間，來檢測胎動，是種非常有效的方法，這樣能夠瞭解寶寶每天的發育，如果胎動的次數增加都很快速，就說明在子宮裡面，已經出現瞭缺氧的狀況，這是就需要到醫院裡面，找專門的婦產大夫，采取吸氧或者其它的急救措施。

3、監測胎動的時候，要選擇在安靜的狀態下，孕婦平躺在床上，這個時候心情是非常放松的，要以一小時作為測量的單位，如果條件允許的話，可以在數胎動的時候，聽舒緩的音樂，這樣可以讓媽媽和寶寶狀態放松，也讓測量的結果更加精確。