孕婦能不能吃臭菜

現在很多地方都提倡優生優育，就是讓女性在身體最好的時候懷孕生子，這樣既能夠生下一個健康的寶寶，也能讓身體恢復更好。不過，很多女性都想早早懷孕生子，但對於很多懷孕知識不瞭解，容易影響胎兒健康。那麼，孕婦能吃臭菜嗎？

臭菜，這名字與它的味道相呼應，這種菜也是有些臭的，但這是它的一大特色，這種味道主要由於黴菌造成，能夠幫助人體開胃助消化、增進食欲。而且，臭菜中有多種維生素，特別是維生素B12，能夠讓人體健康。如果身體缺乏維生素B12，那麼容易患有大腦老化、引起老年癡呆的情況。所以，人們適當吃一點臭菜也是不錯的。而孕婦也可以吃一些。

除瞭臭菜外，孕婦平時也可以吃一些別的食物，不要偏食，飲食要盡可能廣泛多樣化，尤其是吃營養含量高的食物，有利於幫助胎兒生長發育。而且註意不要喝酒、咖啡等飲料，以免胎兒畸形發育。一般隻要食物不會對自己以及胎兒有什麼不良影響，那麼都可以吃一些。

而且，懷孕晚期對孕婦來說是最後的沖刺階段，營養的儲存對她們而言十分重要，確保胎兒得到足夠的營養，不會發生意外。不過，如果孕婦體重增長過快，需要控制自己食量，否則胎兒過大會造成難產。不過，由於個人體質不同，所以孕婦在懷孕晚期時的飲食最好聽從專業人員安排。