孕婦多久開始長胖

懷孕後的女性都會有不同程度的長胖，因為孕期要增加營養，並且胎兒也會逐步的長大，所以長胖也屬於孕期正常的生理表現。但在懷孕早期，因為孕吐嚴重，胚胎也剛開始發育，所以並不會有明顯增重。那麼，孕婦多久開始長胖呢？

女性懷孕之後的頭三個月，身材不會有較為明顯的改變，因為此階段是孕早期時候，受精卵剛開始著床，而且體內各雌孕激素也在初步的分泌增多，對身材影響還不明顯。而隨著懷孕天數增加，會逐漸出現由惡心，反胃，甚至於嘔吐等妊娠反應出現。

在度過孕早期三個階段之後，此時各孕期生理指標以初步穩定，胎兒也進入到瞭快速發育階段，此時女性會開始長胖，而且腹部也會有初步明顯的隆起，並且此階段女性的食欲較好，處於能吃能睡狀態，這也為身體發胖創造瞭良好機會。

因此，孕中期是較容易使身材發胖的階段，此時要註重營養均衡合理，不能為瞭刻意增加孕期營養，而攝入過多的高蛋白，高脂肪和高熱量的食物。飲食營養過剩也會對孕期健康有不良影響，易出現高血壓，高血脂癥，以及高血孕期高血糖等健康問題。