懷孕能不能吃冬瓜

冬瓜是一種常見食材，其雖普通但卻營養好吃，而且做法也多種多樣，能炒著吃，燉著吃和做冬瓜湯均可。而女性懷孕期間多吃些新鮮蔬菜也必不可少，那麼，懷孕能不能吃冬瓜呢？

冬瓜屬於一年生草本植物，其果實除瞭可以作為日常蔬菜食用以外，還能制作成各種糖漬果脯食用，而且冬瓜果皮和和冬瓜種子均有一定的藥效作用，其具有利尿消炎和消水腫的藥用功效。

冬瓜含有的碳水化合物和淀粉，胡蘿卜素及鈣，磷，鐵和多種維生素較為豐富，也含有一定的蛋白質和脂肪。其肉質細嫩且水分豐富，性寒味甘，女性孕期可以適量的吃點冬瓜。

但是畢竟冬瓜具有偏寒涼屬性，所以孕期女性不建議一次吃太多，若過量食用冬瓜極容易造成腹痛。腹瀉等一些腸胃不適癥狀。另外冬瓜所含有的鉀成分較高，若一次食用量過大容易加重腎臟代謝負擔，所以過量食用會對孕期腎臟健康功能有不良影響。

因此，孕期女性一定要合理食用冬瓜，尤其是對有一些女性有嚴重的孕期水腫，適量吃些冬瓜可利尿排毒減輕孕期水腫現象。