孕婦喝什麼湯開胃

女性懷孕之後常會出現身體倦怠，精神狀態不好，還會伴隨有飲食不佳，胃口不好，還常會出現嘔吐現象，而針對這種孕期生理現象，需要在飲食方面多加調理。那麼，孕婦喝什麼湯開胃呢？

1. 蓮藕排骨湯。孕期女性食欲不佳，沒有胃口時，可適量燉點蓮藕排骨湯喝。蓮藕具有益氣，補脾，健胃等功效，而且其富含的蛋白質和淀粉，維生素C和維生素b，以及礦物質，磷，鐵，鈣等均較為豐富，合理食用能除惡心，減輕胃部不適癥狀。

2. 山藥排骨湯。山藥所含有的淀粉和蛋白質，以及山藥素，極易被人體消化吸收，能較好改善孕期體質虛弱，消化不良和緩解疲勞。而早期女性常有此癥狀，所以合理食用山藥排骨湯也能起到健脾開胃作用。

3. 海帶排骨湯。海帶其含有的微量元素非常豐富，而之所以選擇排骨，一起燉湯，排骨所含有的豐富蛋白質營養和鈣元素均十分豐富，適合孕期女性食用。清燉的海帶排骨湯能夠減少因油膩而帶來的反胃感。此湯有一定的開胃和緩解，減少孕早期惡心反胃癥狀，還可以增加孕期所必須的諸多營養物質。