懷孕到底能不能吃辣椒

女性在懷孕以後，為瞭避免對胎兒發育造成影響，在飲食方面都會多加註意。很多女性會戒掉以前愛吃的東西，像辣味的食物，辣椒等食物都不會再吃，害怕對健康有傷害。那麼，懷孕到底能不能吃辣椒？

女性懷孕後可以少量的吃些辣椒，來增進食欲，並且辣椒中還含有較多的維C，可以幫助孕婦補充維生素C，以及增強孕婦的抗病能力。不過孕期不能吃太多的辣椒，因為辣椒中的物質會麻木人類神經，孕婦要是攝入過量辣椒的話，會影響到寶寶的神經發育。

孕婦孕期吃辣椒也要根據個人日常飲食習慣來選擇，如果平時吃辣椒就比較多的話，孕期適量吃些辣椒是不會有問題的。但是如果平時就不太能吃辣椒，那孕期就更不能吃辣椒瞭，這種情況下吃辣椒會加重胃腸道的負擔，甚至會使孕吐反應變得更加嚴重。辣椒吃多瞭，寶寶也容易出現上火。

孕婦孕期應飲食應清淡爽口，多吃水果和蔬菜，這樣才能預防便秘的發生。同時還要註意補充鈣鋅鐵等微量元素，預防孕期貧血癥狀的發生。孕婦孕期可以多吃蘋果，橙子，櫻桃，草莓等富含維C豐富的水果。