孕吐還要吃葉酸嗎

很多女性在懷孕之前，以及懷孕後的孕初期都會適量服用葉酸，以此來為胎兒創造良好的發育環境。不過有的孕媽媽在孕初期的孕吐反應會比較明顯，再吃葉酸的話孕吐會更厲害。那麼，孕吐還要吃葉酸嗎？

女性不止備孕期間要是葉酸，在懷孕的初期也是需要補充適量葉酸的，這樣可以預防胎兒發生畸形。不過要是孕婦的孕吐反應比較嚴重的話，那就需要暫停服用葉酸，孕吐期間註意加強營養，還可以適當補充一些維生素來緩解治療孕吐的癥狀。

孕媽媽孕期補充葉酸，可以盡量從天然的食物中來獲取補充，像一些動物肝臟，綠葉蔬菜中的葉酸都是非常豐富的，孕婦就可以針對性適量多吃些這類食物。同時媽媽們在烹制這些食物時，要盡可能的保留食物中的葉酸，以免食物中的葉酸在烹飪過程中被大量流失。

一般來說，孕婦孕期補充葉酸是不會加重孕婦反應的，葉酸對胎兒的發育也會更好。而當孕媽媽開始出現孕吐反應時，就要註意飲食多吃些容易消化的食物，像清水面條，小米粥之類的食物，這樣可以緩解孕吐。