孕婦可以空腹吃芋頭嗎

芋頭是一種很多人都比較喜歡的美食，甚至當做早餐來食用。很多孕婦都很想知道，芋頭這種食品，是否適合孕婦這一種特殊群體食用呢？如果空腹食用的話，那麼會不會有什麼危害瞭？

1、芋頭是一種性平味甘的食物，屬於一種粗糧。我們知道，粗糧一般都是可以當做主食來空腹食用的。所以芋頭也是可以空腹食用的。而且，芋頭的營養是比較豐富的，吃瞭對於我們的身體也是有好處的，而對於孕婦來說，也是這個道理。此外，芋頭富含大量的堿性物質，而孕婦空腹時含有大量胃酸，因此孕婦空腹食用芋頭的話，正好中和體內的胃酸。

2、不過，盡管孕婦可以空腹食用芋頭，但是要適可而止，不要吃太多。否則可能會導致脹氣這種不良癥狀的出現，影響瞭孕婦的身體健康。再者，少量食用芋頭的話，是可以增進食欲的，但是如果大量食用的話，那麼就有可能會引起消化不良瞭。

最後，需要提醒的是，芋頭這種食物是比較難熟的。所以在蒸煮芋頭的時候，一定要有足夠的時間，否則孕婦吃瞭不熟的芋頭的話，可能會帶來不適的。建議各位孕婦蒸煮芋頭的時候，最好蒸煮半個小時以上。