孕婦到底能不能吃火鍋

不論在南方和北方，都喜歡吃火鍋這樣氣氛很濃鬱，對於人們來說是個非常享受的事情，火鍋最主要的食材是牛羊肉，還是會加入不同的其它食材，蘸著調味品食用，味道很鮮美，那麼孕婦到底能不能吃火鍋？

1、在這個時期孕婦少量的吃火鍋是可以的，但是要買來食材，在自己傢裡制作，隻要能夠保證幹凈和衛生，選擇清淡的底料，要註意肉質和蔬菜的交叉食用，因為火鍋容易出現上火的癥狀，不要經常的吃，而且要等到肉質徹底煮熟瞭，才可以食用。

2、在這個時候，女性除瞭火鍋之外，還要減少吃辛辣的東西，比如說燒烤類，在進入夏季之後，很多年輕的人情都喜歡擼串，喝紮啤，這種方法對於身體的損傷是很大的，孕婦一定要避免，可以選擇用綠色蔬菜來煲成湯，或者經常的買來魚肉，排骨，這些食材在傢裡加工制作，能夠有效的補充鈣質。

3、火鍋也是分為不同的類型，有些火鍋店推出的底料非常辛辣，在這個時候孕婦就不可以吃，在吃火鍋之後，要多喝溫開水，吃些新鮮的水果，能夠有效的起到清熱和解毒的功效，因為火鍋的肉質都是牛羊肉，屬於溫補的食材，大量食用的話很容易造成內熱增加，大便幹燥。