孕早期一天吃幾根香蕉

在懷孕早期的時候，孕婦身體出現不舒服的情況，可以利用一些水果進行改善，香蕉就是其中的一種，除瞭香蕉有很多營養以外，還能夠補充葉酸，在懷孕早期的時候這是很健康的，那麼孕早期一天吃幾根香蕉？

孕早期一天可以吃2根左右的香蕉，最多不能超過3根，在早期的時候吃還能夠補充很多微量元素，在吃的時候，需要註意不能夠空腹去食用，可以選擇在飯後一兩個小時去吃香蕉，能夠很好的通腸便，補充很多營養，還可以防止便秘的情況發生。

孕早期的時候不管吃任何水果都需要註意，不可吃得過多，隻有按照正確的方法去吃水果，才能夠防止妊娠期糖尿病的發生，另外也能夠通過水果補充身體所需要的維生素等等很多的營養，可以增進孕婦的食欲，緩解早孕不舒服的情況。

在懷孕早期的時候女性可能會出現想吃酸的或者辣的食物，這種情況在吃的時候一定要選擇比較健康的食物去吃，不要去購買添加劑比較多的零食。在飲食上，除瞭要根據自己的喜好以外，也要以食物的健康為主。