孕32周血糖偏高怎麼辦

在懷孕期間，如果飲食不註意，再加上長時間的缺乏鍛煉，或者滋補的食物吃的太多，就會造成孕婦出現血糖值升高的現象，長時間的血糖高，還會造成寶寶的生長受到影響，那麼孕32周血糖偏高怎麼辦？

1、在這個時候，就需要調整自己的飲食結構，多吃清淡的食物，減少每次餐飲裡面的熱量，采取少量多餐的原則，可以多吃苦瓜，芹菜，這些食物裡面含有大量的纖維素，能夠有效的幫助身體裡面的垃圾排出，在吃水果的時候，要選擇糖分低的食品，多吃各種豆制品。

2、孕婦要保持自己心情樂觀，定期的到醫院裡面對血糖做復查，不要吃大量的肉食，不然的話很容易造成身體重量增加，引起妊娠糖尿病和高血壓，不要吃西瓜，因為這種食物在吃完之後，會造成血糖快速的升高，要多吃粗糧制作的主食。

3、女性每天可以根據自己身體狀況，做半個小時以上的有氧運動，可以選擇散步，體操，不要去人多的公路上行走，要去空氣質量好的公園，在這個時候周圍要有傢人的陪同，每隔半個月左右就要到醫院裡面，對身體做全面檢測，因為在血糖升高的時候，寶寶很容易出現缺氧狀況，要對胎動非常關註。