孕婦熬夜第二天早上吃什麼好

熬夜對身體是不好的，尤其是孕婦要少熬夜，熬夜會影響到腹中胎兒的健康，更應註意。對於已經熬夜瞭的孕婦來說最好是通過飲食調理下。那麼孕婦熬夜第二天早上吃什麼好？

1、富含維生素B的食物，維生素B有消除疲勞，保護肝臟，提神的作用，所以孕婦熬夜後可以多吃富含維生素B的食物，幫助身體更快恢復，可以吃西蘭花和卷心菜等

2、熬夜後會有一些毒素淤積在體內，孕婦可通過飲食來促進身體排毒。可以吃黃瓜、木耳、胡蘿卜、白蘿卜、紅豆、蜂蜜、地瓜等。

3、熬夜是最傷眼的，也容易增加眼睛近視度數，所以熬夜後可以吃含維生素A或胡蘿卜素的食物，能保護眼角膜，預防眼幹、視力衰退，從而更好的保護眼睛。可以吃胡蘿卜、南瓜、西紅柿、豬肝等。

4、孕婦熬夜會引發頭昏腦脹、記憶力不好、註意力不集中、反應遲鈍等問題。所以熬夜後要多吃補腦的食物，可以吃些豆類、魚類、奶類以及新鮮蔬菜、核桃、大棗等。

以上是關於孕婦熬夜飲食的介紹，孕婦要多吃有營養的食物，還有就是懷孕期間要好好休息，不能太勞累，千萬不要熬夜，這樣肚中的寶寶才能的生長發育，準媽媽也能安心。