懷孕能不能吃雞肉

孕婦的飲食一向需要謹慎小心，這樣孕婦身體才能健康，胎兒的生長發育才有保障。因此孕婦有很多食物都是不能吃的，孕婦需要控制住自己，不要貪嘴，傷害自己以及胎兒。那麼，孕婦懷孕後能不能吃雞肉？

雞肉中含有較高蛋白質，屬於優質蛋白，且氨基酸種類多，營養價值高，容易被人體吸收消化，能夠增強人體免疫力，而且那些優質蛋白對於胎兒發育有好處。此外，雞肉中含有不少的微量元素，能夠促進胎兒生長發育。所以，孕婦懷孕後是可以吃雞肉的。

而且，雞肉中含有較多的油酸、亞油酸，且裡面的膽固醇含量比較少，孕婦不用擔心吃雞肉會攝入過多膽固醇或者脂肪酸，引起肥胖。而且，雞的每個部位都有不同的營養作用，孕婦能夠根據自己的需要選擇合適的雞肉部位。比如說，雞胸脯肉能夠起到消除疲勞、保護皮膚的作用。

而雞大腿肉含有較多鐵元素，能夠治療貧血問題，有利於身體健康。雞翅膀肉中含有豐富的膠原蛋白，能夠幫助人體骨骼發育，能夠強化血管、肌肉，促進人體生長發育。所以，孕婦食用雞肉要適量，吃過多雞肉可能會適得其反，不利於身心健康。