孕婦手麻吃什麼食物好

孕婦在懷孕期間，身體會出現一些異常。比較常見的異常是懷孕晚期，孕晚的手腳會水腫。但是有一些孕婦懷孕期間身體出現的癥狀是手麻。手麻的孕婦想要改善癥狀，卻不知道吃什麼樣的食物。那麼，孕婦手麻吃什麼食物好？

首先，孕婦感到手麻可以吃的食物有蔬菜和水果，尤其是綠葉蔬菜，比如芹菜，芥藍，小白菜，還有小油菜等，都是很適合孕婦手麻期間吃的。除瞭多吃蔬菜，還需要多吃芝麻，花生，豆類的食物以及一些粗糧。當然，孕婦手麻的時候還需要重視蛋白質的攝入量。

其次，從孕婦手麻的原因出發，很多孕婦會手麻，主要是因為懷孕期間有缺鈣的情況。如果孕婦不清楚是不是缺鈣，建議最好去醫院進行微量元素的檢測。如果確實是缺鈣引起的孕婦手麻，就需要吃補鈣的食物，比如海帶，芝麻，還有骨頭湯等。

還有一種情況需要註意，有一些孕婦感到手麻是在睡覺的時候才會出現的。這與孕婦睡覺時候壓到瞭手臂有關系，因為壓到手臂影響到瞭血液的循環，就會發生手麻。孕婦要適當改變睡覺的姿勢，就可以緩解手麻的異常癥狀。