孕婦需要吃什麼水果

在懷瞭寶寶之後，女性身體裡面所需要的能量，是非常豐富的，這時候就需要吃些新鮮的蔬菜和各種應季的水果，這樣才能幫助體能補充，但是在選擇的時候，也是有註意的事項，不然會起到反作用，那麼孕婦需要吃什麼水果？

1、要根據懷孕的不同周期，來選擇合適的水果，剛剛確定懷孕之後，可以選擇蘋果，鳳梨，葡萄，這些水果屬性溫和，在吃完之後能夠對體能快速補充，幫助胚胎著床，也可以適當的吃少量的寒性水果，比如說雪梨和柚子，但是數量要嚴格的控制，這時候西柚要多吃一點，因為裡面含有天然葉酸。

2、在懷孕的中期，很多女性都脫離瞭早孕的反應，會胃口會變得很好，在這個時候可以選擇吃檸檬，櫻桃，奇異果，海棠，蘋果，來補充體內的維生素和葉酸，蘋果可以選擇一天吃一個，這樣能夠有效的補充身體裡面的鈣質，如果出現瞭胃潰瘍或者消化不好的孕婦，是不可以選擇海棠的。

3、選擇水果的時候，一定要提前的對這些食材的屬性做全面的瞭解，因為有些產品會引起身體出現過敏的現象，比如說菠蘿，芒果和獼猴桃，在這個時候，孕婦就要謹慎的使用，在剛開始吃的時候，數量要非常的小，如果沒有出現過敏的現象，在適當的增加。