孕婦能不能吃油桃李子

女性大多都喜歡吃水果，特別是一些時令的水果下來時，會買一些嘗嘗鮮。油桃與李子也是許多女性的最愛，如果女性懷孕瞭選擇水果方面需要多留心。那麼，孕婦能不能吃油桃李子？

油桃中的維生素C豐富，新鮮的油桃含有的維生素C能夠滿足一個人一天的需要，維生素C不僅僅可以幫助身體吸收鐵，可以維護免疫系統等等，而且在皮膚合成時也是重要膠原的原料，孕婦可以適當吃點油桃與李子。但是孕婦吃這些水果時，要註意它們的含量糖較高，不能一次吃太多。

油桃有很好的補氣血的作用，對於氣血虧虛的孕婦有很好的作用。再就是孕婦通常會出現缺鐵性貧血，適量吃些油桃可以補充充足的鐵元素，避免缺鐵性貧血發生。而且油桃含鉀較多，鈉含量少，也適合水腫的人群食用。

油桃雖說與李子的營養價值都比較高，但是兩者不能一起吃。許多孕婦的最喜歡吃酸甜的椰子，但是與油桃一起吃，可以會出現便血的情況。再就是吃這些水果的量不宜過多，吃多瞭油桃容易上火，孕婦若是內熱偏盛不能多吃，吃多瞭會加重上火的情況。