懷孕能不能吃扇貝

人們看食譜時經常會看到扇貝為食材的美食，無論是西方還是東方，扇貝做為貝類食物之一，非常受歡迎，它的肉質鮮美，營養豐富。但是再好的美食也有適合的人群，那麼，懷孕能不能吃扇貝？

孕婦可以吃扇貝，但是一定要做熟瞭才能吃，因為生扇貝中會有一些病菌，對於孕婦與胎兒的健康不利。孕婦適量吃些扇貝，可以攝入豐富的蛋白質，而且扇貝中的物質還有降低膽固醇的功效。

雖說孕婦能吃扇貝，但是什麼事都不是絕對，也有一些人吃瞭扇貝後出現不良的反應。因為扇貝是涼性的，如果脾胃虛寒的不適合吃，吃後可能會出現不良反應。再就是可能吃的扇貝不新鮮的緣故。

孕婦想要吃扇貝，可以購買扇貝自己在傢裡做，註意選購扇貝時應該選擇新鮮的。新鮮的扇貝肉色有光澤，沒有異味，用手摸一下感覺很滑，彈性也好。如果孕婦之前沒有吃過扇貝，第一次吃，還要註意是不是會過敏的問題。

第一次吃扇貝，孕婦要少吃一些，然後註意觀察有沒有不適的表現。孕婦懷孕期間飲食方面盡量吃一些健康的食物比較好，海鮮之類的食物雖說營養價值也高，但是也要註意吃的量。