懷孕能不能吃紅豆

紅豆是人們生活中經常會吃到的食物，它除瞭是食材外，還有藥理作用，有理氣以及醫治疝氣的功效。人們經常用紅豆做餡料，加個白糖甜甜的，口感很好。那麼，懷孕能不能吃紅豆？

懷孕可以吃紅豆，孕婦需要吃一些補氣養血的食物，可以用紅豆、大棗與粳米煮粥喝，但是要註意如果孕婦有腹瀉的情況，應該少吃，以免加重腹瀉發生。紅豆是豆類的一種，孕期需要吃一些豆制品還有奶類，豆腐也是可以經常吃的，吃紅豆時一次不要吃太多。

紅豆中有多種維生素，而且蛋白質的量比較多，而且含鐵的量也比較豐富，這些也是孕婦需要攝取的營養。如果孕婦在懷孕後期出現水腫與腳氣的情況時，適量吃些紅豆還有醫治腳氣的作用。孕婦吃些紅豆還能起到預防流產的作用，對身體有諸多好處。紅豆還能促進血管的活性，也能增強身體抵抗力。

總之，孕期的飲食應該以營養為主，精細糧都可以吃一些，比如小米、玉米這樣的雜糧也可以吃一些。孕婦也要註意一些寒性的食物不宜吃，綠豆、芥菜與海帶盡量不要吃。