孕婦膽汁酸高吃什麼湯

在懷瞭寶寶之後，女性由於身體裡面的物質出現瞭變化，有可能會引發疾病，如果出現瞭肝臟炎癥，或者病毒的感染，就會引起膽汁酸數值高，在這個時候可以通過食物的方法來調理，那麼孕婦膽汁酸高吃什麼湯？

1、在這個時候，孕婦可以選擇用深綠色的蔬菜，來煲成湯，比如說西蘭花，這種蔬菜裡面含有大量的葉酸和鈣質，而且膳食纖維的含量也很充足，就有瞭強大的抗氧化作用，能夠有效的降低膽汁酸，在主食方面可以選擇全麥面包，並且要多吃草莓和柑橘。

2、出現瞭這種情況，孕婦要保持自己平和的心態，千萬不能讓心情長時間的緊張和激動，也不要饑一頓飽一頓，最好是選擇均衡的一日三餐，不能吃肥肉，更不可以吃奶油蛋糕，辣條，方便面，紅燒肉和各種碳酸性的飲料，可以選擇含有維生素c的水果，這樣能夠幫助膽汁酸，恢復到健康的狀態。

3、日常生活中，孕婦可以選擇把葡萄幹作為自己的零食，這種食材口感酸甜，而且裡面含有瞭磷元素，鈣質和鐵，同時氨基酸的含量，也是其它食材的幾倍以上，對於緩解膽汁酸高的癥狀，也有很大的效果，在這個時候要多喝水，按時的排小便，減少吃超市裡面購買的小零食。