孕婦吃甜瓜好嗎

在懷孕的時候，女性為瞭能讓寶寶健康發育，都會增加食物的補給，補充大量的營養。而蔬菜水果是必不可少的，甜瓜鮮甜可口，好吃又有營養，深受大傢喜愛，那孕婦吃甜瓜好嗎？

孕婦吃甜瓜是好的，甜瓜作為一種平性的水果，孕婦可以適當吃一些。甜瓜中的維生素和礦物質是很豐富的，滿足人體所需的營養元素。甜瓜還含有豐富的水分，吃起來生津可口。甜瓜中豐富的膳食纖維，幫助孕婦通便。

甜瓜營養好，但也不能多吃。孕婦要少吃甚至不吃冰冷的食物，所以要不吃冰冷的甜瓜，吃常溫狀態下的甜瓜，並且甜瓜不能多吃，不利於孕婦的消化，容易脹氣和飽腹。吃甜瓜的同時，也要吃一些別的水果，如蘋果、哈密瓜等等。不要過多吃寒性的水果，像西瓜、雪蓮之類的。

孕婦除瞭吃大量的水果外，也要吃肉類和蔬菜，保證營養的全面。可以燉湯來喝，因為湯容易讓人體吸收，從而營養物質也能順利被吸收。同時，孕婦保證營養前提下，不過多攝入食物，以免造成胎兒過大。並且要進行適當的運動，多去散步和走動。