孕期可以吃薄荷味的糖嗎

當嘴巴裡有氣味的時候，很多人就會選擇吃一顆薄荷味的糖來改善口氣。薄荷味的糖不僅可以清新口氣，還具有清喉利咽的功效，所以很多人喜歡吃。孕期裡孕婦的口味也會發生變化，也想吃薄荷味的糖，那麼孕期可以吃薄荷味的糖嗎？

孕期最好不要吃薄荷味的糖，它裡面的成分是薄荷和白糖。尤其是裡面的薄荷，它性辛，味道比較涼，對疏風散熱、疏肝有很好的效果，但是孕婦在孕期不能吃辛辣和刺激性比較強的食物，薄荷裡帶的芳香刺激性太大，很容易通過胎盤影響胎兒的健康，引起發育不良等情況。為瞭胎兒的健康，孕婦最好別吃薄荷味的糖瞭。

孕期當中孕婦沒有食欲或是吃瞭大蒜等一些口味重的食物以後，建議可以吃一些水果、零食等來緩解一下。比如可以吃點橘子，它裡面含的維生素比較高，含鈣的成分也比較多，很適合孕婦吃。孕期的飲食非常關鍵，對於太寒、太辣的食物都要遠離，應該以清淡口味的為主。

很多小零食都是很適合在孕期吃的，比如大棗、西梅等。大棗不僅能幫助孕婦補鐵，還能提供維生素C，它是孕期很好的零食。而西梅的果肉豐富，裡面含很多膳食纖維，能夠補充孕婦體內所需的維生素A，還能預防便秘的發生。