懷孕能不能吃綠豆涼粉

涼粉的種類很多，有蕎麥涼粉、綠豆涼粉、紅薯面涼粉、豌豆涼粉等很多種，每種涼粉都是炎熱夏季的首選，人們會根據自己口味喜好選擇自己愛吃的涼粉，孕婦看到涼粉後也很饞，那麼，懷孕能不能吃綠豆涼粉？

孕婦可以在炎熱的夏季少量吃一些綠豆涼粉來解暑，但是冬季就不可以再吃綠豆涼粉瞭，涼粉屬於涼性的食物，夏季吃涼粉具有解暑的功效，如果是冬季就太涼瞭，容易導致孕婦出現胃寒的癥狀，甚至還會引起一些疾病。涼粉本身屬於涼性的食物，再加上綠豆的涼性會更大，建議孕婦不可以多吃，防止腹痛、腹瀉。

懷孕前幾個月需要孕婦註意適當的補充葉酸，還要增加自身的營養，同時要多吃一些營養高的食物，懷孕前幾個月是胎兒大腦發育的重要時期，這時候孕婦還可以少吃一些幹果，比如說開心果、核桃、榛子等。

孕婦還要註意運動，每天適當的運動對孕肚的抵抗力起到瞭很好的提高作用，而且堅持運動還可以讓孕婦在順產的時候更加順利，減少她們生產的時間，從而減小瞭生產的難度。